Kolagen w proszku charakteryzuje się nie tylko dobrą przyswajalnością, ale również wygodną formą spożycia. Może stanowić atrakcyjną alternatywę dla kolagenu w tabletkach, jeżeli masz trudności z ich przełykaniem. Podczas suplementacji kolagenu w proszku warto jednak stosować się do kilku zasad, dzięki którym suplementacja będzie bezpieczna i efektywna.
W czym rozpuszczać kolagen w proszku?
Sproszkowane suplementy diety z kolagenem zawierają białko hydrolizowane, czyli pocięte na mniejsze peptydy kolagenowe. Mają małe cząsteczki, dzięki którym nie tylko skutecznie przenikają przez ścianę jelita, ale również dobrze rozpuszczają się w płynach.
reklama
Zależnie od rodzaju suplementu (np. jego wariantu smakowego) oraz indywidualnych potrzeb możesz rozpuszczać kolagen w proszku m.in. we:
