Opis

DIETA KOLAGENOWA.
Zdrowie, młodość i uroda w 28 dni.

Dr Josh Axe

W tej książce znajdziesz:

• co nauka mówi o kolagenie i jego znaczeniu dla zdrowia
• jak kolagen wpływa na regenrację i odmłodzenie organizmu
• informacje o produktach bogatych w kolagen oraz korzystnych ziołach i olejkach
• kolagenowe terapie dla skóry, jelt i układu odpornościowego
• szczegółowe plany diet
• najlepsze przepisy na kolagenowe pyszności.

Spis treści:

Wprowadzenie. Zdrowie we współczesnym świecie i brakujące ogniwo.

Część 1. Cała prawda o kolagenie
Rozdział 1. Młodsza skóra
Rozdział 2. Nowa banda w miasteczku
Rozdział 3. Paskudna dwunastka
Rozdział 4. Dwanaście pokarmów dla młodszej skóry
Rozdział 5. Inne użyteczne składniki
Rozdział 6. Suplementy

Część 2. Co kolagen może dla Ciebie zrobić
Rozdział 7. O programie
Rozdział 8. Najczęstsze pytania
Rozdział 9. 14-dniowe menu
Rozdział 10. Przepisy

Część 3. Dieta kolagenowa
Rozdział 11. 3-dniowy oczyszczający plan kolagenowy
Rozdział 12. 28-dniowy plan diety kolagenowej
Rozdział 13. Przepisy dla diety kolagenowej
Rozdział 14. Najważniejsze, co musisz wiedzieć o diecie kolagenowej

Dieta kolagenowa na całe życie
Podziękowania
Przypisy
O autorze

Oprawa miękka 264 stron.
Wydanie 2020.
Wydawnictwo Helion S.A.