W czasach, gdy coraz więcej osób sięga po naturalne metody dbania o zdrowie i urodę, zioła przeżywają swój renesans również w pielęgnacji włosów. Jednym z najpopularniejszych kierunków wśród włosomaniaczek i osób zmagających się z nadmiernym wypadaniem włosów są zioła wspierające ich porost. Odpowiednio dobrane rośliny mogą nie tylko przyspieszyć wzrost włosów, ale również wzmocnić cebulki, poprawić mikrokrążenie skóry głowy oraz zahamować łysienie.
Poniżej przedstawiamy najskuteczniejsze zioła wspierające porost włosów, ich działanie oraz sposoby stosowania.
🌱 1. Kozieradka (Trigonella foenum-graecum)
Działanie:
- silnie pobudza mikrokrążenie skóry głowy,
- ogranicza wypadanie włosów,
- działa przeciwzapalnie i łagodzi podrażnienia skóry głowy.
Jak stosować:
- napar z kozieradki jako wcierka (zaparzyć 1 łyżkę nasion w 150 ml wody),
- można też dodać do gotowych masek lub używać jako płukanki.
📌 Uwaga: ma charakterystyczny zapach przypominający rosół – dla niektórych problematyczny.
🌿 2. Pokrzywa (Urtica dioica)
Działanie:
- bogata w witaminy A, C, K i z grupy B, a także żelazo i krzem,
- wzmacnia cebulki i stymuluje wzrost nowych włosów,
- działa oczyszczająco i regulująco na przetłuszczającą się skórę głowy.
Jak stosować:
- jako wcierka z naparu z liści,
- w postaci suplementu diety (herbatki, tabletki),
- dodatek do masek DIY i płukanek.
🌾 3. Skrzyp polny (Equisetum arvense)
Działanie:
- naturalne źródło krzemu – budulca włosa,
- wspiera regenerację mieszków włosowych,
- zapobiega łamliwości i poprawia ogólną kondycję włosów.
Jak stosować:
- jako napar do picia lub wcierka,
- regularne stosowanie widocznie poprawia strukturę włosów po kilku tygodniach.
🌼 4. Amla (Emblica officinalis)
Działanie:
- bogata w witaminę C i antyoksydanty,
- wzmacnia cebulki, zapobiega siwieniu i wypadaniu,
- tradycyjnie stosowana w ajurwedzie.
Jak stosować:
- w formie olejku amla lub proszku (do masek i past),
- jako składnik ziołowych blendów do włosów (np. henna + amla).
🌺 5. Brahmi (Bacopa monnieri)
Działanie:
- poprawia ukrwienie skóry głowy,
- wspiera procesy regeneracyjne i stymuluje wzrost włosów,
- koi i łagodzi stany zapalne skóry głowy.
Jak stosować:
- jako proszek do masek (z dodatkiem wody lub hydrolatu),
- olejek brahmi wcierany w skórę głowy 2–3 razy w tygodniu.
🧪 Zioła w gotowych produktach – na co zwracać uwagę?
Obecnie wiele firm kosmetycznych (np. Anwen, Sattva, Banfi, Hairy Tale) wprowadza do swoich formuł ekstrakty roślinne – warto zwrócić uwagę na ich stężenie, formę (ekstrakt wodny vs olejowy) oraz pozycję w składzie (INCI). Im wyżej znajduje się dany składnik, tym więcej go w produkcie.
💡 Jak łączyć zioła dla lepszego efektu?
Można tworzyć mieszanki ziołowe – np. kozieradka + pokrzywa + skrzyp – i stosować je jako wcierki lub płukanki. Dla wzmocnienia efektów warto też zadbać o dietę bogatą w krzem, cynk, witaminy z grupy B i żelazo.
Podsumowanie
Zioła na porost włosów to skuteczna, naturalna i stosunkowo niedroga metoda walki z wypadaniem i wolnym wzrostem włosów. Kluczowe są jednak: regularność, cierpliwość i świadome dobranie ziół do własnych potrzeb. W połączeniu z odpowiednią dietą i masażem skóry głowy mogą zdziałać cuda.
